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Slow Life, pourquoi et comment s'y mettre ?

Sommaire

    Une chose est sûre : tout va de plus en plus vite. À peine le temps de réaliser ce qu’il se passe que déjà, on zappe sur autre chose. Nous recevons tant d’informations en si peu de temps qu’il est presque impossible de tout comprendre, de relativiser et de s’approprier les événements. Peut-être est-il temps de ne plus subir, mais bien d’y participer en pleine conscience pour décider, enfin, de prendre son temps ? Voici quelques arguments pour essayer la slow life et apprendre l’art de ralentir.

     

    Qu’est-ce que la slow life ?

    Le mouvement slow life n’est pas nouveau puisqu’il date des années 80. Déjà, à cette époque, le sujet du rythme trépidant de nos existences était une réelle préoccupation. Ce concept émane d’une mouvance qui incite à ralentir notre mode de vie face à l’accélération globale du quotidien et du monde en général. Cette nouvelle philosophie va mettre en lumière l’importance du moment présent, l’authenticité du ressenti et l’ancrage dans l’instant.


    Vivre en pleine conscience pour ne plus être spectateur du film de sa vie devient alors la base de la slow life. Avec la révolution industrielle et les prouesses techniques, notre quotidien s’est trouvé nettement amélioré et les tâches chronophages et peu intéressantes se sont considérablement réduites. 


    Avons-nous plus de temps pour autant ? Le concept de la slow life s’est justement développé pour que le rythme infernal du « toujours plus » soit stoppé, car ce n’est pas l’accumulation d’activités qui multiplie le bonheur.

    couple

    La slow life met à mal cette idée de consommation rapide sans réel besoin pour qu’enfin, prendre du temps devienne un véritable choix et une source de mieux-être

    Pourquoi adopter la slow life ?

    Devenir LE décideur de sa vie

    Les avancées technologiques nous motivent à vouloir tout, tout de suite. Cependant, est-ce vraiment vous qui décidez de ce qui vous intéresse vraiment ? Ou n’est-ce-pas plutôt les sollicitations extérieures qui vous orientent vers tel ou tel type de consommation ? Redevenir l’acteur de sa vie, le metteur en scène de ses désirs ou le réalisateur de son rythme de vie, telles sont les activités principales de l’art de vivre la slow life.

    Préserver sa santé physique

    Tout le monde le sait, le stress du quotidien a un impact certain sur notre espérance de vie. Appliquée au quotidien, la Slow Life semble être le moyen idéal pour maintenir son intégrité physique et mentale. Faire les choses à votre propre rythme peut vous aider à rester calme, à gagner en paix, à réduire le stress et à réduire votre risque de blessure. Ralentir le rythme redonne du souffle à l’inconscient qui contrôle les fonctions de notre corps, le chef d’orchestre de notre maintien en vie.

    Se (re) découvrir

    Le quotidien en pleine conscience est un fondamental de la slow life. Cela va permettre à qui veut bien prendre le temps, de se recentrer sur ses désirs, ses envies, ses besoins. 


    Rien de mieux que de mettre un peu le frein sur la consommation de produits imposés et dictés par tous les écrans qui nous entourent, pour se poser les vraies questions sur nos véritables orientations. 


    Car si la santé physique est importante pour faire marcher la machine, celle de l’esprit et du mental l’est tout autant. Se sentir bien et en accord avec qui on est, trouver l’épanouissement d’une vie sereine et comprise, tout ceci est favorisé avec ce principe de slow life.

    spa neige

    Prendre conscience de ce qui nous entoure

    Parce que la planète souffre aussi de nos modes de vie à 100 à l’heure, il est temps de consommer autrement et de devenir plus responsable. 


    Choisir de respecter la nature en attendant les saisons pour consommer ce qu’elle produit fait partie aussi des résultats positifs qu’engendrent ce mode de vie. Savourer les fruits goûteux de l’été procure beaucoup de plaisir. Pourquoi exiger ces mêmes produits en toutes saisons ? Le soleil ne brille pas de la même façon toute l’année. 


    Il est bon de réapprendre à patienter pour apprécier vraiment ce qu’il nous apporte dans nos assiettes. Vous trouverez certainement, en prenant votre temps, un producteur local qui vous expliquera comment respecter l’environnement en consommant des produits de qualité.

    Quelques astuces pour adopter la slow life

    Que ce soit à la maison ou au travail, vos journées défilent sans que vous en ayez conscience. Pas facile de ralentir, alors voici quelques conseils pour mettre en place les bonnes pratiques de la slow life attitude.

    • Stop au fast-food, place à la slow food ! Oui, le fast-food est aujourd’hui bien ancré dans nos habitudes de consommation. Redécouvrez les joies de la préparation des repas et prenez le temps de cuisiner avec des produits locaux et de saison. Ce mouvement international prône l’écogastronomie en mettant au cœur de notre alimentation le goût, la provenance de notre nourriture et sa qualité.

    • La tendance pour les vacances est de voyager éco-responsable. Exit les voyages en avion à l’autre bout de la planète. Pensez au slow tourisme. Choisissez de découvrir nos belles régions françaises à vélo. Il existe une multitude de pistes cyclables spécialement dessinées pour que vous puissiez avoir accès à des coins méconnus de notre hexagone. Le slow tourisme prend de l’ampleur à travers le monde, car les enjeux climatiques sont bien réels.

    • Connaissez-vous la slow cosmétique ? Là aussi, il existe un réel engouement pour contrer l’industrie pharmaceutique. Des labels engagés dans la fabrication de cosmétiques artisanaux vous proposent également des ateliers de sensibilisation pour mieux choisir vos produits d’hygiène écoresponsables et alternatifs. La consommation liée à la beauté doit, elle aussi, se faire autrement et s’ancrer dans la slow life.

    • Apprenez à déconnecter : Le but ici est d’accepter de ne pas être constamment joignable. Nous avons tendance à nous rendre disponibles 100 % de notre temps, pour nous assurer que rien ne manquer. Or, cette hyper connectivité épuise. Si cela facilite votre démarche, testez progressivement les pauses : mettez-vous en mode avion la nuit, laissez votre messagerie fermée le week-end, déconnectez de votre réseau social favori pendant une journée…

    Même si la slow life peut être consommée sans modération, il ne s'agit pas de l'adopter de façon parfaite tout le temps. Cependant, ce concept nous aide à avoir des moments de lâcher-prise, où nous nous permettons de ralentir et de vivre autrement l'instant.


    Morphée Zen, votre nouveau compagnon de détente.

    Créé par des professionnels de la relaxation (sophrologues, hypnothérapeutes et psychologues), Morphée Zen contient 72 Séances de relaxation, méditation et sophrologie de 5 minutes.

    Il permet de retrouver calme et sérénité à tout moment de la journée. Outre l’apaisement immédiat qu’il procure, Morphée Zen diminue l’anxiété globale.


    Découvrez les avis sur Morphée Zen.


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    Vos avis sont précieux

    Based on 15 reviews
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    C
    My Little Morphée
    Cristina Lozano Iriondo
    Totalmente enamorados

    Se lo regalé a mi hija de 9 años, ya que a veces le costaba dormir. Ha sido todo un descubrimiento, le encanta, lo escucha todas las noches y le ayuda a relajarse. Las opciones y combinaciones hacen que sea muy versátil, es sencillo de utilizar para que puedan ser autónomos a la hora de elegir la melodía o el cuento. Los cuentos son preciosos y motivadores. Las músicas y sonidos son preciosos.
    Su tamaño hace que sea muy práctico para llevarlo dondequiera.
    Ha sido todo un acierto. Lo recomiendo.

    Impresionada

    Estoy realmente impresionada con el producto. Las historias me encantan, la voz súper tranquila… relaja tanto a niños como adultos! Muy contenta de haber tomado la decisión de comprarla.

    M
    Funda Morphée
    María Jesús Villahoz
    FUNDA MORPHÉE

    Excelente solución para desplazarse con Morphée.
    Además su diseño es TOP

    I
    My Little Morphée
    Isabel Arbues
    Un acierto!

    A mi hija de 9 años le va muy bien para coger el sueño y relajarse.

    P
    Morphée
    Paloma
    Volumen

    Este es el segundo Morphee que compro y el único inconveniente es que con auriculares y poniendo el volumen al mínimo, para mí gusto está un poco elevado, cosa que con el primero que me compré no pasaba

    L
    Morphée Zen
    Lydia Parrilla Muñoz
    Encantada 🥰

    Ya había usado morphee, de hecho tengo dos dispositivos, uno personal en casa y otro en el despacho, ya que también lo empleo para temas laborales. Ahora probé Zen y nada que envidiarle, me está acompañando en esos días que no duermo en casa, realmente me cuesta mucho más conciliar el sueño sin él. Ambos los recomiendo muchísimo. Espero pronto poder disfrutar el dispositivo de meditación por lo que ojalá tengan idioma castellano en corto periodo de tiempo. Felicidades por estos grandes productos.

    Rapidez envio pero formulario devolución confuso

    Envio super rápido, el producto es muy novedoso pero a nosotros personalmente no nos ha funcionado con nuestro peque,asi que debido a su alto precio hemos solicitado la devolución.
    La devolución debes solicitarla por un formulario pero no hay apartados donde poner que estás tramitando una devolución, envias el formulario y a la espera de que alguien se ponga en contacto contigo,supongo,no se.Todavia nadie me ha contestado

    Ante todo, queremos expresarle nuestro más sincero agradecimiento por tomarse el tiempo de compartir su experiencia. Nos apena que nuestro producto no haya cumplido con sus expectativas, pero sus valiosos comentarios nos brindan la oportunidad de mejorar continuamente en todos los aspectos de nuestros productos y servicios.

    Con relación al proceso de devolución, nuestro compromiso es ofrecer una experiencia lo más cómoda y sencilla posible, sin complicaciones para nuestros clientes.

    Disponemos únicamente de dos formularios para las devoluciones: uno para el período en garantía y otro para el período de prueba de 100 días. El formulario del período de prueba es muy breve, sólo necesitamos conocer: número de pedido, nombre completo y artículo a devolver. Una vez recibido, organizamos la recogida en un plazo de 24-72 horas hábiles (de lunes a viernes no festivos) y procedemos con el reembolso tan pronto como el artículo llegue a nuestros almacenes.

    Nos complace confirmar que la recogida de su producto ya se ha efectuado y estamos en proceso de realizar su reembolso. Su solicitud fue gestionada con prontitud el mismo día de su recepción, el jueves 18 de enero, y la recogida se ha llevado a cabo hoy, lunes 22 de enero.

    Entendemos la relevancia de proporcionar una comunicación clara y eficiente, especialmente en lo que respecta al proceso de devolución, y estamos trabajando activamente para perfeccionar nuestras explicaciones y procedimientos.
    Para cualquier consulta adicional o asistencia, por favor no dude en contactarnos enviando un correo a hola.es@morphee.co.
    Gracias de nuevo por su valioso tiempo y sus observaciones.

    R
    My Little Morphée
    Raquel Policastro Ribeiro
    Excelent

    I love it! It's perfect to calming kids down without a screen. The only improvement suggestion would be to have rubber on the sides to avoir it breaks easily.

    E
    Morphée
    Elena
    Está bien pero.....

    Me gustaría que durara más tiempo y no sólo 20 minutos

    M
    My Little Morphée
    MARIA ELENA ALVAREZ
    Regalo de reyes

    Lo he comprado como regalo del Día de Reyes. Todavía no puedo dar opinion

    M
    Morphée
    María del Carmen Garcia Rubio
    Muy útil contra dolores crónicos para relajación

    Lo he usado para escáner corporal y para respiración.. ya que a mi me va muy bien para l reducción de dolores causados por artritis reumatoide y fibromialgia y me está funcionando.. asistí a un curso de mindfullnes y descubrí este tema aunque andaba buscando meditaciones y así ha ya la tengo. Muy útil..

    N
    Morphée
    Nuria Blasco Simón

    Morphée

    J
    Morphée
    JOSE MARIA DEL PINO LOPEZ-ONTIVEROS
    Es una muy buena compra

    He ido repasando posibilidades y aún no las he visto todas pero lo visto hasta ahora no decepciona en absoluto

    S
    My Little Morphée
    Sole Oviedo
    Excelente resolución de incidencia

    Pedí un MyLittleMorphée y por error me enviaron un Morphée Zen. En el mismo momento en que vi el error, llamé por teléfono a la empresa de la que procedía el paquete y me respondieron de inmediato. Expliqué la situación y rápidamente me dijo que recibiría el producto adecuado con rapidez y que pasarían a recoger el erróneo. En paralelo escribí un correo al contacto de la web donde compré el producto y me respondieron rápido y con gran amabilidad y una actitud proactiva y resolutiva. Al día siguiente temprano por la mañana tenía ya el producto correcto en casa. Me resultó una excelente gestión del error y tanto en la empresa de la que procedía como en la persona de atención al cliente que me atendió por correo electrónico fueron muy amables, profesionales y gestionaron todo con rapidez, efectividad y gran profesionalidad. ¡¡GRACIAS!!

    Maravilloso

    Me parece maravilloso. Desde que lo tenemos lo hemos usado en cada siesta y cada noche… y es fantástico. Yo sufro de problemas para conciliar el sueño y a día de hoy aun no he podido escuchar una historia al completo. Es ponerlo y caer en un profundo sueño.