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Origines de la méditation : de nos ancêtres à aujourd’hui

Sommaire

    Depuis plusieurs années, la méditation s’est davantage démocratisée et s’ouvre aujourd’hui au plus grand nombre. Les bienfaits sont tels qu’on en parle partout. Chaque jour, le sujet est abordé dans la presse, sur le web, et même dans les entreprises. Mais d’où vient-elle ? Où puise-t-elle ses sources ? Découvrons ensemble l’origine de la méditation qui se perd dans la nuit des temps !

    Les origines de la méditation

    Connaître l’origine de la méditation permet de comprendre les fondements de cette méthode de relaxation et les concepts sur lesquels elle s’appuie. 


    De nos jours, à l’heure d’une société sur-productive qui avance à toute vitesse, la méditation est utilisée de façon bien différente de son sens originel. Elle nous permet de vivre avec le stress et l’anxiété. Nous la pratiquons à des fins de développement personnel pour approfondir notre connaissance de soi.


    Mais à l’origine, la pratique méditative était un exercice destiné à comprendre des grands principes de l’univers et de l’existence humaine.

    meditation

    Il est impossible de déterminer avec précision la date d’origine de la méditation. Mais il semble que cela remonte à la nuit des temps. Les liens et la connexion de l’homme avec la nature semblent toujours avoir existé, sous la forme de contemplation, de recueillement intérieur et donc de médiation. Il faut attendre l’arrivée de l’écriture, pour avoir la preuve que la méditation était bel et bien présente dans les sociétés chinoises et indiennes.


    À l’origine, la méditation était intimement liée à la spiritualité et à la religion. Aujourd’hui, elle est devenue laïque, pour isoler cette technique ancestrale de toutes les croyances qui lui ont été rattachées.

    Les deux grands mouvements à l’origine de la méditation

    Le taoïsme 


    C’est un des premiers mouvements à avoir laissé des traces dans l’histoire, bien avant le bouddhisme, nous permettant de mieux comprendre l’origine de la méditation.

    Parmi les fondements du taoïsme, on retrouve la recherche de l’harmonie entre l’être humain et l’univers, l’harmonie du cœur et de l’esprit, la communion avec la nature. La visée taoïste est l’atteinte de la sagesse. En conciliant corps et esprit, l’espace nécessaire à l’épanouissement personnel est enfin libre.

    La méditation taoïste consiste à faciliter le mouvement (par des gestes lents), à approfondir le souffle (Yang Qi), pour libérer la circulation de l’air dans le corps. Le tout, en faisant méditer son esprit.

    Le bouddhisme 


    Contrairement aux idées reçues, le bouddhisme n’est pas à l’origine de la méditation. Le début des pratiques méditatives remonte à une période antérieure.

    Cependant, le bouddha Siddhârta Gautama, a largement développé la pratique de la méditation après avoir atteint « l’éveil » en posture du lotus.

    La méditation bouddhisme cherche la libération de la souffrance. La pratique de la méditation, comme moyen de se libérer de la souffrance, a ainsi été enseignée et transmise pendant des siècles.

    La méditation aujourd’hui

    La méditation moderne a vu le jour en 1979 aux Etats-Unis, grâce au Dr Jon Kabat Zinn qui a fondé le programme Mindfulness (pleine conscience). 


    Ces travaux ont ouvert la voie à une application clinique de la méditation, qui a été employée dans les plans de traitement pour des patients présentant des maladies chroniques.


    Depuis cette époque, et surtout depuis les années 2000, la méditation est devenue de plus en plus courante à travers le monde. 


    De nombreuses études et publications scientifiques prouvent que la méditation participe à réduire les tensions et à améliorer le bien-être général.

    meditation

    Certaines indications spécifiques peuvent être soulignées :

    • gestion du stress, de l'anxiété chronique, de l'insomnie ;
    • prévention des rechutes dépressives ;
    • gestion de l'impulsivité (crises de colère, crises de boulimie...) ;
    • gestion de la douleur chronique ;
    • gestion de la détresse face à la maladie chronique.


    Avec Morphée, endormez-vous facilement, rapidement et profitez d'un sommeil profond et réparateur.


    Morphée contient plus de 210 séances de méditation et sophrologie réalisées par des professionnels du sommeil. 


    Les séances s’écoutent au coucher ou lors de réveils nocturnes.


    Découvrez les avis sur Morphée.


    Vos avis sont précieux

    Based on 15 reviews
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    C
    My Little Morphée
    Cristina Lozano Iriondo
    Totalmente enamorados

    Se lo regalé a mi hija de 9 años, ya que a veces le costaba dormir. Ha sido todo un descubrimiento, le encanta, lo escucha todas las noches y le ayuda a relajarse. Las opciones y combinaciones hacen que sea muy versátil, es sencillo de utilizar para que puedan ser autónomos a la hora de elegir la melodía o el cuento. Los cuentos son preciosos y motivadores. Las músicas y sonidos son preciosos.
    Su tamaño hace que sea muy práctico para llevarlo dondequiera.
    Ha sido todo un acierto. Lo recomiendo.

    Impresionada

    Estoy realmente impresionada con el producto. Las historias me encantan, la voz súper tranquila… relaja tanto a niños como adultos! Muy contenta de haber tomado la decisión de comprarla.

    M
    Funda Morphée
    María Jesús Villahoz
    FUNDA MORPHÉE

    Excelente solución para desplazarse con Morphée.
    Además su diseño es TOP

    I
    My Little Morphée
    Isabel Arbues
    Un acierto!

    A mi hija de 9 años le va muy bien para coger el sueño y relajarse.

    P
    Morphée
    Paloma
    Volumen

    Este es el segundo Morphee que compro y el único inconveniente es que con auriculares y poniendo el volumen al mínimo, para mí gusto está un poco elevado, cosa que con el primero que me compré no pasaba

    L
    Morphée Zen
    Lydia Parrilla Muñoz
    Encantada 🥰

    Ya había usado morphee, de hecho tengo dos dispositivos, uno personal en casa y otro en el despacho, ya que también lo empleo para temas laborales. Ahora probé Zen y nada que envidiarle, me está acompañando en esos días que no duermo en casa, realmente me cuesta mucho más conciliar el sueño sin él. Ambos los recomiendo muchísimo. Espero pronto poder disfrutar el dispositivo de meditación por lo que ojalá tengan idioma castellano en corto periodo de tiempo. Felicidades por estos grandes productos.

    Rapidez envio pero formulario devolución confuso

    Envio super rápido, el producto es muy novedoso pero a nosotros personalmente no nos ha funcionado con nuestro peque,asi que debido a su alto precio hemos solicitado la devolución.
    La devolución debes solicitarla por un formulario pero no hay apartados donde poner que estás tramitando una devolución, envias el formulario y a la espera de que alguien se ponga en contacto contigo,supongo,no se.Todavia nadie me ha contestado

    Ante todo, queremos expresarle nuestro más sincero agradecimiento por tomarse el tiempo de compartir su experiencia. Nos apena que nuestro producto no haya cumplido con sus expectativas, pero sus valiosos comentarios nos brindan la oportunidad de mejorar continuamente en todos los aspectos de nuestros productos y servicios.

    Con relación al proceso de devolución, nuestro compromiso es ofrecer una experiencia lo más cómoda y sencilla posible, sin complicaciones para nuestros clientes.

    Disponemos únicamente de dos formularios para las devoluciones: uno para el período en garantía y otro para el período de prueba de 100 días. El formulario del período de prueba es muy breve, sólo necesitamos conocer: número de pedido, nombre completo y artículo a devolver. Una vez recibido, organizamos la recogida en un plazo de 24-72 horas hábiles (de lunes a viernes no festivos) y procedemos con el reembolso tan pronto como el artículo llegue a nuestros almacenes.

    Nos complace confirmar que la recogida de su producto ya se ha efectuado y estamos en proceso de realizar su reembolso. Su solicitud fue gestionada con prontitud el mismo día de su recepción, el jueves 18 de enero, y la recogida se ha llevado a cabo hoy, lunes 22 de enero.

    Entendemos la relevancia de proporcionar una comunicación clara y eficiente, especialmente en lo que respecta al proceso de devolución, y estamos trabajando activamente para perfeccionar nuestras explicaciones y procedimientos.
    Para cualquier consulta adicional o asistencia, por favor no dude en contactarnos enviando un correo a hola.es@morphee.co.
    Gracias de nuevo por su valioso tiempo y sus observaciones.

    R
    My Little Morphée
    Raquel Policastro Ribeiro
    Excelent

    I love it! It's perfect to calming kids down without a screen. The only improvement suggestion would be to have rubber on the sides to avoir it breaks easily.

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    Morphée
    Elena
    Está bien pero.....

    Me gustaría que durara más tiempo y no sólo 20 minutos

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    My Little Morphée
    MARIA ELENA ALVAREZ
    Regalo de reyes

    Lo he comprado como regalo del Día de Reyes. Todavía no puedo dar opinion

    M
    Morphée
    María del Carmen Garcia Rubio
    Muy útil contra dolores crónicos para relajación

    Lo he usado para escáner corporal y para respiración.. ya que a mi me va muy bien para l reducción de dolores causados por artritis reumatoide y fibromialgia y me está funcionando.. asistí a un curso de mindfullnes y descubrí este tema aunque andaba buscando meditaciones y así ha ya la tengo. Muy útil..

    N
    Morphée
    Nuria Blasco Simón

    Morphée

    J
    Morphée
    JOSE MARIA DEL PINO LOPEZ-ONTIVEROS
    Es una muy buena compra

    He ido repasando posibilidades y aún no las he visto todas pero lo visto hasta ahora no decepciona en absoluto

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    My Little Morphée
    Sole Oviedo
    Excelente resolución de incidencia

    Pedí un MyLittleMorphée y por error me enviaron un Morphée Zen. En el mismo momento en que vi el error, llamé por teléfono a la empresa de la que procedía el paquete y me respondieron de inmediato. Expliqué la situación y rápidamente me dijo que recibiría el producto adecuado con rapidez y que pasarían a recoger el erróneo. En paralelo escribí un correo al contacto de la web donde compré el producto y me respondieron rápido y con gran amabilidad y una actitud proactiva y resolutiva. Al día siguiente temprano por la mañana tenía ya el producto correcto en casa. Me resultó una excelente gestión del error y tanto en la empresa de la que procedía como en la persona de atención al cliente que me atendió por correo electrónico fueron muy amables, profesionales y gestionaron todo con rapidez, efectividad y gran profesionalidad. ¡¡GRACIAS!!

    Maravilloso

    Me parece maravilloso. Desde que lo tenemos lo hemos usado en cada siesta y cada noche… y es fantástico. Yo sufro de problemas para conciliar el sueño y a día de hoy aun no he podido escuchar una historia al completo. Es ponerlo y caer en un profundo sueño.