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Les conseils de Virginie Fleur, naturopathe

Sommaire

    Les conseils de pros de Virginie Fleur pour garder la forme cet été ☀️

    Virginie Fleur, naturopathe et réflexologue nous délivre tous ses secrets pour garder la pêche cet été : sport, alimentation, sommeil… Découvrez son interview ! 


    Peux-tu te présenter ?

    Je m’appelle Virginie, j’ai 44 ans et je suis maman de 2 ados de 13 et 16 ans. Je suis naturopathe, réflexologue en énergétique chinoise et praticienne en massages bien-être à côté de Chartres. 


    Je suis une vraie passionnée et j’aime partager autour des sujets qui m’animent comme la cuisine, la nutrition, le bien-être …. 


    J’ai un rythme assez intense car j’aime faire pleins de choses et j’ai toujours 1000 idées et projets !

    Virginie Fluer

    Que proposes-tu dans ton cabinet ?

    Je consulte à la fois à Brou et à Chartres mais également en visio pour la naturopathie.

    Je propose : des consultations et accompagnements en naturopathie, des séances de réflexologie énergétique chinoise (plantaire, palmaire, faciale et dorsale) et des massages bien-être (californien et amma assis).


    Chacune de ces pratiques est complémentaire, l’objectif est d’accompagner vers plus de bien-être de manière naturelle en s’adaptant aux besoins de chacun. Chacune peut être faite à part selon les envies et besoins. Mais ce que j’aime c’est une vraie prise en charge individualisée et globale où je peux mixer ces différentes techniques selon les besoins de la personne.


    Je propose également des ateliers « naturo-cuisine » pour permettre d’allier la théorie et la pratique.


    Pour contacter Virginie : contact@virginiefleur.fr

    Quels sont tes conseils pour garder la forme cet été malgré le changement de rythme de vie qu’il entraîne?

    Les essentiels : 

    - Penser à bien s’hydrater (1,5 à 2 litres d’eau par jour)

    - Manger des fruits et légumes de saison (gorgés d’eau et d’anti-oxydants)
    - Pratiquer une activité physique régulière et adaptée de préférence à l’extérieur … 


    Par contre attention aux pièges des beaux jours, le soir il fait beau, on traîne, … mais éviter les apéritifs tous les soirs, les dîners trop tardifs, trop copieux ou trop lourds (chips / barbecue !) qui perturbent la digestion et le sommeil et les couchers souvent décalés qui entraînent un manque de sommeil !


    Et surtout derniers conseils profiter de l’été pour ralentir le rythme, prendre son temps, faire des siestes (d’ailleurs le programme sieste de Morphée est top !), se détendre et lâcher prise !

    Verre de jus

    Que penses-tu de Morphée ?

    À titre personnel je suis complétement addict, je l’emmène même avec moi quand je suis en déplacement ou en vacances ! Elle fait partie de ma routine. Je l’utilise tous les soirs sans exception avant de dormir pour une séance de 20 minutes et très souvent aussi le matin avec une séance de 8 minutes pour me réveiller en douceur.


    En cas de réveil nocturne, comme mon cerveau a tendance à tout de suite se remettre en marche, je l’utilise aussi pour canaliser mes pensées et me rendormir très vite, c’est magique !


    Je la recommande également en consultations car j’aime beaucoup le fait de pouvoir proposer des séances de méditation guidées sans connexion et donc sans onde et sans écran car je conseille vivement à mes consultants de laisser leur téléphone hors de la chambre… ça change réellement la qualité du sommeil et notamment l’endormissement (testez !)


    2 autres choses que j’apprécie : le nombre de séances différentes (210), on ne s’ennuie jamais, chacun peut trouver ce qu’il aime, tester différentes approches selon ses besoins du moment … et le design que je trouve magnifique c’est un très bel objet.


    Quelle est ta séance préférée ?

    Celle que je fais le plus souvent avant de m’endormir …. La séance de balayage corporel « la montagne » de 20 minutes. 

    Je trouve que le scan corporel permet à la fois une détente profonde après la journée tout en permettant une reconnexion à son corps et à ses ressentis. J’adore !



    Avec Morphée, endormez-vous facilement, rapidement et profitez d'un sommeil profond et réparateur.


    Morphée contient plus de 210 séances de méditation et sophrologie réalisées par des professionnels du sommeil. 


    Les séances s’écoutent au coucher ou lors de réveils nocturnes.


    Découvrez les avis sur Morphée.


    Vos avis sont précieux

    Based on 15 reviews
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    C
    My Little Morphée
    Cristina Lozano Iriondo
    Totalmente enamorados

    Se lo regalé a mi hija de 9 años, ya que a veces le costaba dormir. Ha sido todo un descubrimiento, le encanta, lo escucha todas las noches y le ayuda a relajarse. Las opciones y combinaciones hacen que sea muy versátil, es sencillo de utilizar para que puedan ser autónomos a la hora de elegir la melodía o el cuento. Los cuentos son preciosos y motivadores. Las músicas y sonidos son preciosos.
    Su tamaño hace que sea muy práctico para llevarlo dondequiera.
    Ha sido todo un acierto. Lo recomiendo.

    Impresionada

    Estoy realmente impresionada con el producto. Las historias me encantan, la voz súper tranquila… relaja tanto a niños como adultos! Muy contenta de haber tomado la decisión de comprarla.

    M
    Funda Morphée
    María Jesús Villahoz
    FUNDA MORPHÉE

    Excelente solución para desplazarse con Morphée.
    Además su diseño es TOP

    I
    My Little Morphée
    Isabel Arbues
    Un acierto!

    A mi hija de 9 años le va muy bien para coger el sueño y relajarse.

    P
    Morphée
    Paloma
    Volumen

    Este es el segundo Morphee que compro y el único inconveniente es que con auriculares y poniendo el volumen al mínimo, para mí gusto está un poco elevado, cosa que con el primero que me compré no pasaba

    L
    Morphée Zen
    Lydia Parrilla Muñoz
    Encantada 🥰

    Ya había usado morphee, de hecho tengo dos dispositivos, uno personal en casa y otro en el despacho, ya que también lo empleo para temas laborales. Ahora probé Zen y nada que envidiarle, me está acompañando en esos días que no duermo en casa, realmente me cuesta mucho más conciliar el sueño sin él. Ambos los recomiendo muchísimo. Espero pronto poder disfrutar el dispositivo de meditación por lo que ojalá tengan idioma castellano en corto periodo de tiempo. Felicidades por estos grandes productos.

    Rapidez envio pero formulario devolución confuso

    Envio super rápido, el producto es muy novedoso pero a nosotros personalmente no nos ha funcionado con nuestro peque,asi que debido a su alto precio hemos solicitado la devolución.
    La devolución debes solicitarla por un formulario pero no hay apartados donde poner que estás tramitando una devolución, envias el formulario y a la espera de que alguien se ponga en contacto contigo,supongo,no se.Todavia nadie me ha contestado

    Ante todo, queremos expresarle nuestro más sincero agradecimiento por tomarse el tiempo de compartir su experiencia. Nos apena que nuestro producto no haya cumplido con sus expectativas, pero sus valiosos comentarios nos brindan la oportunidad de mejorar continuamente en todos los aspectos de nuestros productos y servicios.

    Con relación al proceso de devolución, nuestro compromiso es ofrecer una experiencia lo más cómoda y sencilla posible, sin complicaciones para nuestros clientes.

    Disponemos únicamente de dos formularios para las devoluciones: uno para el período en garantía y otro para el período de prueba de 100 días. El formulario del período de prueba es muy breve, sólo necesitamos conocer: número de pedido, nombre completo y artículo a devolver. Una vez recibido, organizamos la recogida en un plazo de 24-72 horas hábiles (de lunes a viernes no festivos) y procedemos con el reembolso tan pronto como el artículo llegue a nuestros almacenes.

    Nos complace confirmar que la recogida de su producto ya se ha efectuado y estamos en proceso de realizar su reembolso. Su solicitud fue gestionada con prontitud el mismo día de su recepción, el jueves 18 de enero, y la recogida se ha llevado a cabo hoy, lunes 22 de enero.

    Entendemos la relevancia de proporcionar una comunicación clara y eficiente, especialmente en lo que respecta al proceso de devolución, y estamos trabajando activamente para perfeccionar nuestras explicaciones y procedimientos.
    Para cualquier consulta adicional o asistencia, por favor no dude en contactarnos enviando un correo a hola.es@morphee.co.
    Gracias de nuevo por su valioso tiempo y sus observaciones.

    R
    My Little Morphée
    Raquel Policastro Ribeiro
    Excelent

    I love it! It's perfect to calming kids down without a screen. The only improvement suggestion would be to have rubber on the sides to avoir it breaks easily.

    E
    Morphée
    Elena
    Está bien pero.....

    Me gustaría que durara más tiempo y no sólo 20 minutos

    M
    My Little Morphée
    MARIA ELENA ALVAREZ
    Regalo de reyes

    Lo he comprado como regalo del Día de Reyes. Todavía no puedo dar opinion

    M
    Morphée
    María del Carmen Garcia Rubio
    Muy útil contra dolores crónicos para relajación

    Lo he usado para escáner corporal y para respiración.. ya que a mi me va muy bien para l reducción de dolores causados por artritis reumatoide y fibromialgia y me está funcionando.. asistí a un curso de mindfullnes y descubrí este tema aunque andaba buscando meditaciones y así ha ya la tengo. Muy útil..

    N
    Morphée
    Nuria Blasco Simón

    Morphée

    J
    Morphée
    JOSE MARIA DEL PINO LOPEZ-ONTIVEROS
    Es una muy buena compra

    He ido repasando posibilidades y aún no las he visto todas pero lo visto hasta ahora no decepciona en absoluto

    S
    My Little Morphée
    Sole Oviedo
    Excelente resolución de incidencia

    Pedí un MyLittleMorphée y por error me enviaron un Morphée Zen. En el mismo momento en que vi el error, llamé por teléfono a la empresa de la que procedía el paquete y me respondieron de inmediato. Expliqué la situación y rápidamente me dijo que recibiría el producto adecuado con rapidez y que pasarían a recoger el erróneo. En paralelo escribí un correo al contacto de la web donde compré el producto y me respondieron rápido y con gran amabilidad y una actitud proactiva y resolutiva. Al día siguiente temprano por la mañana tenía ya el producto correcto en casa. Me resultó una excelente gestión del error y tanto en la empresa de la que procedía como en la persona de atención al cliente que me atendió por correo electrónico fueron muy amables, profesionales y gestionaron todo con rapidez, efectividad y gran profesionalidad. ¡¡GRACIAS!!

    Maravilloso

    Me parece maravilloso. Desde que lo tenemos lo hemos usado en cada siesta y cada noche… y es fantástico. Yo sufro de problemas para conciliar el sueño y a día de hoy aun no he podido escuchar una historia al completo. Es ponerlo y caer en un profundo sueño.